هر ساله بیش از 1 ملیون نفر در آمریکا در اثر بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست میدهند و باعث میشود که این اصلی ترین علت مرگ و میر باشد. فشارخون بالا که تقریبا یک چهارم از بزرگسالان آمریکا به آن مبتلا هستند، نقش مهمی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد.
بعضی از گیاهان و مکمل ها در درمان فشار خون بالا موثرند، اما باید برای انتخاب آنها با احتیاط عمل کنید. بعضی از آنها محتویاتی دارند که در برچسبشان ذکر نشده است، یا ممکن است با داروهای تجویزی تداخل داشته باشند. پس قبل از مصرف آنها اول با پزشک مشورت کنید.
بهترین درمانهای طبیعی فشار خون
گیاهان دارویی و مکمل های زیر ممکن است برای درمان فشار خون بالا مفید باشند:
1-زالزالک
این گیاه اروپایی شمالی، برای قرن ها جهت درمان بیماری های قلبی مورد استفاده قرار میگرفت. تحقیقات پزشکی از این حمایت میکند و زالزالک را بعنوان جایگزینی معمول استفاده میکنند. زالزالک همچنین بنظر میرسد که به دلیل ترکیبات ضد التهابی اش، یک درمان موثر فشار خون باشد. زالزالک میتواند با داروهایی مثل digoxin Digitek, Lanoxinکه دارویی جهت درمان نوع خاصی از اختلالات قلبی است، تداخل داشته باشد. پس بدون مشورت پزشک این دو را با هم مصرف نکنید.
2- روغن ماهی
روغن ماهی به دلیل منبع خوب اسیدهای چرب امگا 3 بعنوان یک مکمل غذایی ارزشمند شناخته میشود که دارای خاصیت ضد التهاب طبیعی هم میباشد. به همین دلیل است که محققان، به دنبال روغن ماهی بعنوان یک درمان جایگزین پرفشاری خون هستند. روغن ماهی همچنین برای پایین آوردن تری گلیسیرید که نوعی چربی است که مقادیر بالای آن برای بدن مضر است، مفید میباشد. مطالعات متعدد نشان داد که رژیم غذایی موثرترین راه برای بدست آوردن منابع امگا 3 مانند روغن ماهی میباشد. به دلیل قیمت بالا ی ماهی های وحشی و نگرانی درمورد سطح بالای جیوه در ماهی های ارزانتر و پرورشی، توصیه میشود که مکمل های غذایی از منابع معتبر باشند.
...
ادامه مطلب را در لینک اصلی زیر بخوانید:
جدیدترین و بهترین روش درمان فشار خون بالا با عرقیات و گیاهان طبیعی
- ۹۸/۰۵/۳۱