در این مطلب با کمک نظرات چند متخصص از مجلات پزشکی معتبر، شما را با فشار خون پایین، بالا و همه نکات مهم پیرامون آن آشنا می کنیم. در جدول زیر مشاهده می کنید که مقدار فشار خون پایین، بالا و نرمال چقدر است؟
فشارخون بالا
- اگر در طول یک هفته چندین بار فشار خونتان به 140 روی 90 یا بیشتر برسد احتمالا دارای فشار خون بالا هستید
- همچنین اگر یکی از این اعداد در طول هفته بیشتر از این مقدار باشد احتمالا فشار خون بالایی دارید
- فشار خون بالا باعث افزایش فشار به قلب و رگ‌های خون می‌شود
- هنگامیکه این فشار بیش از حد زیاد شود، احتمال حمله قلبی یا سکته وجود دارد.
- فشار خون بالا می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی و کلیوی بشود و همچنین می‌تواند یکی از عوامل جنون باشد.
نشانه‌ها و علایم فشار خون بالا چیست؟
فشار خون بالا علامت و نشانه خاصی ندارد و بهترین راه تشخیص‌آن، اندازه‌گیری فشارخون است. با اینحال اگر در یک اندازه‌گیری فشار خونتان بالا بود، به معنای قطعی بودن فشارخون بالای شما نیست. درطول روز عوامل زیادی می‌توانند روی فشارخون شما تاثیرگذار باشند، بنابراین دکتر شما باید چندبار فشار شما رابخواند تا بتواند نظر قطعی را اعلام کند. اغلب افرادی که فشار خون بالا را تجربه کرده‌اند بیان می‌کنند که سردرد از علایم آن است، اما بهترین راه ملاقات با پزشک است.
چه چیزی باعث فشارخون بالا می‌شود؟
برای اکثر افراد عوامل مختلفی باعث افزایش فشار خون می‌شود. ما دقیقا نمی‌دانیم چه عاملی منجر به افزایش فشار خون می‌شود. ما می‌دانیم که سبک زندگی شما می‌تواند تاثیر زیادی روی فشار خون شما داشته باشد. در صورت موارد زیر خطر فشار خون بالا شما را تهدید می‌کند:
- نمک زیاد بخورید
- به اندازه کافی میوه و سبزیجات نخورید
- به اندازه کافی فعالیت نداشته باشید
- اضافه وزن داشته باشید
- بیش از حد الکل مصرف کنید
با تغییر سبک زندگی میتوانید از سکته و حملات قلبی جلوگیری کنید.
...
اطلاعات بیشتر را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:
فشار خون پایین چند است؟ فشار خون بالا چند است؟ و نکات مهم دیگر
- ۹۸/۰۵/۱۰